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Séjour RANDO & Qi Gong aux Vignals - Un lieu magique en Cévennes
du 16 au 19 juin 2025 du  26 au 29 août 2025 Le Qi Gong est une pratique accessible à tous. Elle favorise l'équilibre internet et externe. La principale posture est celle de l'arbre, qui fait partie des techniques de la « chemise de Fer », où nous apprenons, en douceur, à être centré, et à transférer notre poids dans la Terre. ainsi que des respirations du « soufflet » et ventrale. Ces postures sont un entraînement à rester centré quoi qu'il arrive, à garder son axe, et à être présent, en conscience, en lien avec les éléments.

Pratique de Qi Gong, le lendemain matin réveil énergétique avant d'aller randonner, (4 à 5h de marche, environ 10km et 300m de dénivelé)

Puis étirement/automassages le soir (1h)

 

 

 

Pour toutes demandes de groupe déjà constitué ou scolaire, ou groupe étudiants, contactez-moi.

balades thématiques en fonction de vos envies

Thématiques possibles autour du Mont Aigoual ou des grands Causses.

Mammifères et microfaune

la forêt

Le cycle de l'eau

Insectes

 

 

 

 

Rando Tao en Cévennes, proche Nîmes/Montpellier
Prendre un temps pour marcher, aller ressentir le vivant... se sentir bien, créatif, re-trouver son souffle et son mouvement vital.
La marche permet de faire fonctionner les muscles et d'activer tout le corps, en douceur et puissance pour enclancher un processus de nettoyage, et de renforcement de notre centre ("core" en anglais).
Les arts du Tao, grâce au souffle, aux auto-massages vont permettre de soulager le ventre, le mal de tête, l'insomnie, et pleins d'autres tracas du quotidien, notamment le trop plein de mental.
Venez osez l'itinérance, en nature.
Retour à Soi
Retour aux sources
Rappel essentiel d'être plutôt que faire
Prendre le temps de se donner l'espace, tout en étant guidé.
Prochaines dates au Mas Corbières : printemps 2025

Mes partenaires :
Azimut Voyage rando-qi-gong-bien-etre
Semelles au Vent   le site
Gîtes d'étapes sur Compostelles  haltes vers compostelle - le site
Formations en pleine nature :
Association Le Merlet - St Jean du Gard : le merlet - séjours nature enfants+formations adultes
Pôle Sup Nature - Montpellier : formation BTS

 

Site AMIS :

HORIZON NATURE : www.horizons-nature.com

 

 

 

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RandoTao en Cévennes

Nouveautés

Par des journées ou des stages, venez découvrir les bienfaits du lâhcer prise corporel et des prises de conscience. Osons cultiver la paix en nous même !

WEEK-END TAO yin yoga à Ganges, en Cévennes

30 nov au 1er décb 2024 Bienfaits des pratiques ​ Eveil de sa force interne, travail de font au quotidien en lien avec les pratiques du Chi Gong et Tai Ji. Libère les tensions chroniques, les blocages énergétiques et les résistances accumulées au fils des années. Renforce la vitalité des os et des cellules souches, développe notre capacité à respirer profondément et régénère en profondeur.

Les ateliers du Tao

Un dimanche après-midi pour se relier au deuxième cerveau. Plusieurs dates à Ganges ou au Vigan. pour prndre soin de soi

Cycle transformateur en 13 étapes

Inscription avant le 30 novembre 2024 Première rencontre le 13 décembre; 1 vendredi par mois, cercle de parole et créativité autour des contes amérindiens "les 13 Mères Originelles". Se recentrer et suivre le cycle des saisons sur une année, accompagnée, en sécurité pour plonger à l'intérieur de Soi.

Atelier de constellation familiale le 23 novembre

Samedi 23 novembre de 9h30 à 18h Atelier de constellations systémiques : mettez de la conscience dans votre histoire. Journée consacré au transgénérationnel, inscription après entretien téléphonique. 50€ pour représenter.

WEEK-END au départ de Ganges, en Cévennes

Sur demande : accompagnement à la préparation d'une itinérance solo, d'un trek etc... ​ Eveil de sa force interne, travail de font au quotidien en lien avec les pratiques du Chi Gong et Tai Ji. Libère les tensions chroniques, les blocages énergétiques et les résistances accumulées au fils des années. Renforce la vitalité des os et des cellules souches, développe notre capacité à respirer profondément et régénère en profondeur.