Gérer le stress, le mal de dos, les insomnies, se ressourcer au Vigan- cours & stages bien-être
Qi Gong Taoïste :
rdv au 23, bvd des Chataigniers à Santé Plurielle
30120 LE VIGAN
Nouveaux horaires à la rentrée
Qi Gong : Mouvements debout : L'arbre, la Tortue etc... : Posture d'ancrage
Méditation en mouvement : Circulation énergétique entre Terre et Ciel
Tao Yin Yoga : postures au Sol, pour assouplir les muscles psoas et ouvrir sa respiration
Méditation Active (le sourire intérieur/les 6 sons de guérison)
Auto-massage du Ventre
DESCRIPTIF DES PRATIQUES à télécharger
Venez en tenue confortable, des tapis de sol sont prêtés.
WEEK-END FEMMES - 14/15 sept 2024 - A Notre Dame de la Rouvière
Amour de soi : « cultiver son terreau, prendre soin de ses graines, de sa créativité grâce à l'alchimie interne du TAO »
pour explorer les forces du corps féminin/ équilibrer et tonifier notre bassin+ plancher pelvien.
Mouvements et Postures d'Ancrage
Initiation aux respirations Tao
Méditations actives (Sourire Intérieur et Sons de Guérison)
Présentation de l'oeuf de Jade ou oeuf de Yoni et des ses bienfaits.
C'est quoi, le Tao pour les Femmes ???
Les ateliers sont ouverts à toutes les femmes à partir de 18 ans.
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POUR VOUS INSCRIRE : fiche Inscription
Détail du Programme :
stage de 9h -18h
sauf le premier jour arrivée à 17h et dernier jour fin à 16h/17h
Vendredi :
18h Ouverture du stage : Cercle d'Intention
Repas
méditation du Sourire intérieur et des sons liés au 5 éléménts (Métal, Eau, Bois, Feu, Terre)
samedi:
réveil énergétique
Sentir et faire circuler le Chi : le sourire intérieur / les sons des organes internes en Intérieur Pratique d'auto massage/ délier /rendre le corps disponible
en Extérieur Bâton de bambou et ancrage (posture de la Grue et la Tortue)
(Ouvrir et reconnaître nos 2 principaux canaux d'énergie Ren Maï et Du Mäi)
Pause repas de 12h30 à 14h
15h-16h : pratique de Tao Yin Yoga
16h-17h30 ballade en silence, dans la nature avec les éléments 18h - 19h
schéma et explication du mouvement de l'énergie dans le corps
Repas
Soirée libre : voyage sonore, méditation ou silence plein
dimanche
9h30 -12 h30 réveil énergétique
pratique de la respiration de la colonne vertébrale, massage du ventre
temps créatif
Repas
14h - 15h postures debout (l'arbre etc..) lien avec les éléments Feu, Air, Eau, Terre, Métal...ouverture des 3 feux dans les 6 directions
15h30 Respiration du Lotus, comment les reins et le cœur se nourrissent mutuellement, travail d'alchimie interne
initiation à La respiration ovarienne : nous voilà au cœur de ces pratiques de longévité et d'équilibre interne, apprenez comment être en contact et (r)éveiller la puissance de votre énergie créatrice (jing) pour la raffiner et la guider au service de toutes les cellules de votre corps. Cultivez les sources pétillantes de votre vitalité.
16h30 Temps de parole/partage / fin du stage
Retraite Amour guérisseur - mixte - me contacter pour les dates
Vidéo de présentation:
